KYU /
7. Kyu: Katame-waza (Bodentechnik)
Orangegurt |
1. Kata-gatame
OKW |
Bei Kata-gatame wird der rechte Arm von Uke (bei Rechtsausführung) gegen dessen Kopf gepresst. Du fasst mit deinem rechten Arm um Oberarm, Kopf und Schulter von Uke und schließt den Ring mit den Armen, indem du mit den Händen aneinander fasst. Die Abbildungen zeigen dir zwei Varianten von Kata-gatame (siehe Videos - QR052 und QR053).
Bei dieser Technik ist rechts und links vorzuzeigen.
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Variante A: Dein rechtes Knie ist auf der Matte aufgestützt und drückt gegen die rechte Körperseite von Uke. Das linke Bein ist mit der Fußsohle aufgestellt und dient dir als Stütze und zur Verlagerung des Schwerpunktes. |
Variante B: Du sitzt neben Uke, wie bei Kesa-gatame. |